Статья о том, как изменить свою жизнь к лучшему за месяц. Включает в себя план на неделю, который включает ранний подъем и утренние практики, а также облегченное питание. Статья направлена на то, чтобы помочь читателю улучшить свое здоровье и личностный рост.